Personal Training

U wilt gaan sporten en u wilt het serieus aanpakken. U wilt een sterker lichaam en een sterkere geest. Onze methode om goed aan de slag te kunnen gaan sluit hier perfect bij aan. Met personal training traint u 1-op-1 onder begeleiding van een personal trainer. U maakt met hem/ haar samen een planĀ  gebaseerd op uw doelen.

Stap voor stap richting uw doel.

Om inzichtelijk te maken hoe ver u van uw doel staat worden er regelmatig metingen gedaan. Door het meten van uw gewicht, omtrek en vetpercentage kunnen doelen eventueel worden bijgesteld. Misschien reageert uw lichaam anders, of zijn er zaken die u belemmeren. Indien u dit wenst kan hierover het gesprek worden aangegaan.

We vinden het belangrijk om bij de basis te beginnen. Daarom werken we eerst aan de stabiliteit van uw lichaam voordat er zwaarder getraind wordt. U leert hierbij een juiste trainingshouding. Hierdoor kunt u veiliger presteren wanneer we overgaan op zwaardere training.